health

宗谷名人のブドウ糖、落合陽一のつぶグミ

アニメ『3月のライオン』の影響で、ぶどう糖を買ってみた。100%って書いてある。宗谷名人が対局中のおやつとしてレモンティーにたくさん入れていた。角砂糖ですらなく、素っ気ないブドウ糖というのがキャラとしてのおもしろさだ。 #3月のライオン アニメを…

眼科

長男が視力が落ちたと訴える。学校の視力検査でも B と C というわけで眼科に連れて行った。前回行った眼科は、患者が多く、待ち時間が長く、長男は『デスノート』を読んで苦じゃ無かったようだが、さらに視力矯正なのに、4回も通って、うんざりしたので、…

アルコール不要論

明日は祝日で休み、アルコールを飲みたい、いや、飲まなくていいではないか、と朝残したコーヒーに牛乳を入れてカフェオレっぽくしてレンジで温めた。iPod mini には、evening というプレイリストがある。一日を終わらせるのにふさわしい曲を選んである。そ…

病院の待ち時間は絶好のポメラ時間

咳が続くので、会社を休んで呼吸器内科に来ている。初めての病院だ。まだ開院したばかりで新しい。待合室が快適。どの程度待ち時間があるだろうか。雑誌をさらっと眺めた。大森南朋さんのインタビューが印象に残った。40歳になって、死を考えたら、自由にな…

尿管結石の激痛を初体験して、死について考えた

死にたい、と思った。ここがアメリカだったら、枕元の銃で自分の頭を撃ち抜いていたかもしれん。それぐらいの激しい腹痛に、日曜日の夕方突然襲われた。トイレに座っても、下痢など出ない。嘔吐も無し。ノロウイルスでは無さそうだ。痛みはまったくおさまら…

日光浴は精神衛生上よさそうだ

我が家は午前中の日当たりがよい。だから、日差しが暑すぎず心地よいこの季節は、休日の午前中はできる限り家で過ごして、日当たりのよい場所で日光浴をする。日光浴は、メンタルにも良いらしい。意識して太陽の光を浴びるように心がけている。 ベランダにサ…

二度寝

強いアパシーを感じて、金曜日に仕事の休みをもらった。それでも平日は、5時半に起床する。長男を駅まで送るためだ。その後、簡単にトーストを食べて、さあ二度寝しようと思うが、布団の中でなかなか眠ることができない。二度寝できないのは、老化現象だろ…

不眠と昼寝

週のうち3~4日は不眠に陥り、寝不足となる。そこで仕事の合間の昼休みには、昼寝、仮眠が必須となっている。ところが、自席での仮眠がむずかしい。テレビの音、昼休みにも仕事をする人のキーボード音、クチャラーなどなど。逃げるしかない。逃げて逃げて…

ショーン・スティーブンソン『SLEEP』を読んだよ〜自分の睡眠が第一

自分にとって改善すべき最優先課題は睡眠だと思っている。そんな時に『SLEEP』という本を見つけた。これは読まざるを得ない。 この記事も、読みながら書いている。読んだ内容は、逐一、ポメラDM200 で打ち込んでいる。その読書メモを元にして、この記事を書…

湯シャン2

先日、湯シャンを始めたと書いた↓ akizukid.hatenablog.com時々シャンプー使ったりしながら、マイペースで実践している。効果はまだわからない。あまりネットで情報を検索せず自己流でやっている。自分の体の感覚に注意を向けてやればいいと思っている。実際…

失われた細菌を求めて〜『失われてゆく、我々の内なる細菌』

photo by uonottinghamマーティン・J・ブレイザー『失われてゆく、我々の内なる細菌』を読んだ。岩田健太郎さんのおすすめ本。みすず書房で堅い感じ。しかし、これが上質のミステリー小説のように滅法おもしろかった。 現代におけるある種の病気の増加原因を…

不眠を生きる〜寝不足の際に注意すること

photo by robotbrainz深夜2時からの圧倒的な不眠。 月曜日からこれでは辛い。「つらい」と「からい」が同じ「辛い」なのに激しく苛立つ。 ようやく3時頃、眠れそうな気がしたが、夏休み中の子どもに睡眠を邪魔されること小一時間でブチ切れた。怒鳴り散ら…

次男の水いぼ治療と代替医療「ニセ医学」について

次男二歳半の水いぼが悪化した。潰れたせいか赤くなっている。痒いのか次男は気になるみたいでオムツを下げてそこを触ろうとする。ちんちんの周囲に複数の水いぼができていたのだ。そして、自分はそれを放置していた。自然に治る方に賭けたのだ。なぜか?以…

ワクチン接種推進の難しさ~親の立場に立つと

photo by Daniel Paquet自分の子どもにインフルエンザワクチン接種して亡くなる、というのは親にとってはワクチン接種しなかったら死ななかった可能性が突きつけられるから辛い。一方、インフルエンザに感染して亡くなることはどこかで病気だから親の責任で…

本多静六『私の生活流儀』を読んだよ〜夏目漱石とほぼ同じ歳のおじいさんのまっとうな流儀に驚いた

昔の人です。夏目漱石とほぼ同じ歳。しかし、50歳で亡くなった漱石より長生きされています。その生活流儀。今でいうライフハック本でしょうか。2014年にも通じる考え方、スタイル、方法がたくさんあって機能する本です。日常こそ、平凡こそ、実はわれわれに…

最近は蕁麻疹とのお付き合い

はいさい。アキヅキダイスケです。 蕁麻疹と付き合っている 最近困っているのが蕁麻疹。体のあちこちが赤く痒くなります。それは長続きせずやがてひいていきます。しかし、それまでは痒い。長男が蕁麻疹が出た時にもらったレスタミンが余っているのでそれを…

脚が筋肉痛で動けないと仕事のリズムも出ない

先日、左の股関節を炒めました。違う、痛めました。階段を急に上ったからだと思われます。情けない。毎日急な上り坂を歩いて通勤していたので運動不足ではないと思っていました。歩くのと階段を駆け上がるのでは筋肉の種類が違ったのかもしれません。そこか…

今回は疲労からの副鼻腔炎かもしれません

顔が痛い。副鼻腔が疼きます。鼻水は黄色ではありません。鼻づまり。今回は、先週日曜日の潮干狩りの疲れから症状が酷く出た感じがします。 副鼻腔炎に疲労はよくないようです。先週火曜日の午後、仕事の休みを半日もらって耳鼻科に行きました。 ネブライザ…

頭を強打して血が出たよ〜無事です

先週金曜日、頭を強打して怪我しました。 なんというか間抜けなんですが、、、 足下を見よ なぜ頭を打ったのか その時、私は書棚の前に座って書類の整理作業をしていました。 がしゃーんと何かが割れる音が聞こえて、反射的に立ち上がり、頭に強烈な衝撃を受…

嘔吐下痢になる

先日、昼食後、仕事中にどんどん気分が悪くなってきました。 発熱は37.1℃、気分的には38℃台の気分。 2時間早退させてもらいました。 電話して妻に車で迎えに来てもらうことにしました。電車に乗ると吐きそうな気分でした。 30分ほどで迎えに来てもらい、車…

昨日の耳鼻科でもらった薬〜副鼻腔炎

副鼻腔炎の症状が出てきたので耳鼻咽喉科に行った。 アレグラ錠 ムコダイン錠 クラリス錠200 カフコデN配合錠 『ドラゴンボール』が終わってしまったな。[asin:4088519027:detail]

湿疹が気になるので皮膚科に行ったよ

17日、右手薬指湿疹がなかなか治らないのと、先週から体中に時々出る湿疹が気になるので皮膚科へ行った。2時間待って、3分診療。結果は、皮脂欠乏性湿疹。 肌の乾燥らしい。夏に? 加齢のせいか35歳。 処方された薬 ユベラ軟膏 ボアラ軟膏 ヒルドイドク…

初めての人間ドック

35歳になっている。人間ドックを受けるか受けないかの判断。 →受ける この際、気分的な抵抗感は無視する。いつ受けるか? 5月は妻の実家への帰省がある。 6月はワールドカップがあるが、一日くらいだったらいいか。予約した。助成金が出るので費用は2万…

昨日、耳鼻科でもらった薬

ツムラ葛根湯加川きゅう辛夷エキス顆粒 パセトシンカプセル250 ムコダイン錠500mg アレグラ錠60mg ホットシャワーだけ100円くらいでできる耳鼻咽喉科がないかな。 Amazonなんかで家庭用のやつありますけど、加湿器と一緒で定期的な手入れが必要そうです。そ…

私の副鼻腔炎対策まとめ

春から夏、秋から冬にかけての時期に副鼻腔炎になることが多いようです。私が実践している対策は下記のようなものです。 睡眠を多くとる チクナイン 鼻炎スプレー 甜茶カプセル 耳鼻科へ行く 睡眠を多くとる 新型インフルエンザ対策としても、これが一番かな…

医者でもコメディカルでもない私が新型インフルエンザをきっかけにGoogleリーダーに登録したサイト(ブログ)まとめ

新型インフルエンザをきっかけに医療関係のブログやサイトをいくつかGoogleリーダーに登録して購読するようになっています。楽園はこちら側 楽園はこちら側 岩田健太郎さん。神戸大学。 文学や哲学の素養もあり、言葉に対する感性がすぐれていると思います。…

軽いアトピー性皮膚炎+あせも

2009年、今年の夏は、肘の内側と特に膝の裏のあせもがひどくて、膝の裏は夕方になると痒くなるので、一度皮膚科に見ておいてもらおうと思い、休みを利用して行って診てもらったところ、軽いアトピー性皮膚炎+あせもだろう、との診断。 アンテベート軟膏 ア…

耳にお湯が入った→ティッシュでこより

先日、KくんとNちゃんを風呂に入れている時、それは起こりました。 頭を洗っていた際、Kくんがお湯を思い切り私の側頭部にぶつけてきたのです。右耳内にダイレクトにお湯が入りました。 それが、風呂から上がって小一時間、ずっと右耳を下にして横臥していた…

歯医者に行ったよ2009

ここ数年、毎年歯医者に通うようにしています。 今年も歯医者へ行ってきました。 治療するような虫歯はありませんでした。 歯垢をとり、クリーニングで2回で終わりました。2,960円 うれしいもんです。 歯周ポケットが気になります。 歯磨きをもっと強く、長…

どう考えても私にはアホにしか思えない意見〜新型インフルエンザワクチン優先接種について

最後に・・・「受験生を優先接種枠にいれてほしい」という意見が2名の委員からありました。それは、「社会の混乱を避けるため」とのことです。 (センター試験が中止とかになったらたいへん・・という意味らしい) 新型フルワク意見交換会 さらにご意見 - 感…