『BORN TO RUN』を読了した。 スコット・ジュレクの本『EAT & RUN]』と合わせて読むことをおすすめする。どちらもKindle版あり。 特にタラウマラ族とのレースについては、同じ経験を別人の視点で書いてあって、おもしろい。読むと走りたくなる。しかし、まず…

レインポンチョを買った。スポーツオーソリティでLOGOSの4,999円。これで雨の日の通勤が幾分か快適になる。ユニクロ3WAYバッグを背負って上から着る。自転車にも乗れそう。籠までカバーできるか？それはやってみる。歩いてもいい。短パンに着替えておけば足…

ウルトラマラソンのランナースコット・ジュレクが書いた本。私はこの人を知りませんでした。 この本がおもしろかった。Kindleで読みました。シンプルな競技、シンプルな生き方、シンプルな哲学が感じられて、読むと元気がでます。困難に対しては答えは一つし…

先日、Ｋくんの幼稚園の運動会がありました。 まだ年少組ということもあって家族リレーなど、全力で走る競技に参加することはありませんでした。 その家族リレーを見ていた結果、どうやらほとんどの組でリレーの勝負はアンカー前で決まっていました。 家族リ…

僕のクロスバイク「ぎゃるそん号」は、修理に思いがけず時間がかかり、自転車屋さんがサービスでグリップを新しくしてくれた。 今までボロボロのグリップで金属本体がむき出しだったんだが、いざ新しいグリップになってみると、これが気持ちいいこと。 自転…

昨日復活したぎゃるそん号で早速ランニングに来た。 朝は芝生に露がおりてる。夕方が走りやすいな。 犬の散歩をする人が多い。 犬がいると早起きになり健康的になるし、精神的にも癒される。全世界で狩猟や牧畜にも貢献してきた。人類はもっと犬に感謝しても…

ついにぎゃるそん号、クロスバイクが復活した。 フリードで受け取りに行ってきた。 なんだかんだで12,600円。 しかし、これで自転車生活が復活する。 じでんしゃ、と僕は言う。 熊本方言かな？ ぎゃるそん号でマリンポートまで行ってランニング、という習慣…

土曜日の夕方、家族４人でマリンポートへフリードで。 僕はランニング、３人は散歩。 雨上がりで芝生はぬかるむ。 軽く走って後は一番奥の展望所でぼーっとする。 Ｎちゃんはベビーカーで眠っている。 ここは桜島と錦江湾と船をぼんやり眺めるのにいい場所だ…

暗くなるのが早くなってきた。 冬場は土日しか走ることができないだろうな。 今回はフリードの車内でジャージに着替えてみた。 ３列目は跳ね上げてある。そこでなんとか着替えることができた。 １５分、走った。 ● 走った後、シャワーを浴びて夕食を食べる、…

５回目のランニング、今日は歩いてマリンポートへ行ってみた。 約２０分、往復４０分。ランニングを２０分でちょうど１時間となる。 そのぐらいで回していけばよさそうだ。 マリンポートまでの歩きがちょうど準備運動になるだろうて。 ● 日曜日の夕方の芝生…

土曜日の朝以来のランニング、４回目。 １０分間、、、あれ？ 時間が短くなってるよ。 それは、久しぶりのランニングで体がつらいのと、カップルさんがやって来て近くで、ボールを投げて丸いマジックテープの板みたいなものでキャッチする遊びを始めたので気…

走り始めて数分、夕立にみまわれました。 ４回目、、、にならず。 三日坊主にならないために大事なところなんですが。 走らないと気持ち悪いと感じるようになっているのはよい傾向ですね。

雨でランニングに行けません。 替わりに土佐選手たちに走ってもらっています。 ● 「日曜討論」を見ました。 動いている平野啓一郎の顔と声を確認したくてみました。 秋葉原の事件と社会について「各界の論客」が徹底討論しているようですが、あまり関心はあ…

朝から３回目のランニングに行ってきました。 今回も１５分、、、太陽が上っているせいか昨日より体が重く感じました。 １５分間は、歩いてもいいから決して止まらないように。 秋の運動会までにはなんとか走れる体にしたいですね。 ● ランニングの後はコン…

仕事を早く切り上げて、今日も芝生の広場へ。 ２回目の今日は１５分間、軽く走るか、歩くか。 さすがに運動不足のせいでまだまだきついですね。 少しずつ時間を延ばして３０分へもっていきたいです。 ● ちょっとお腹が空いた時に食べられるものがほしいです…

秋にＫくんの幼稚園で運動会があります。 それに向けて走る練習をしてみようかと思います。 オリンピックに触発されたのでしょうか。 ● 夕方、近所のマリンポートへ。 恥ずかしいんですね、走ったりする姿を人にさらすのが。 幸い人は少なく、芝生広場の奥の…