睡眠に障害を抱えている。
診断はされていないが、中途覚醒からの不眠がほぼ毎日。
結果、睡眠時間が４～６時間ほどで日中に強い眠気を感じる。
今回、マットレスを新しくした。
ミニマリスト御用達らしいアイリスオーヤマのエアリーマットレス9cmを選んだ。
ビックカメラにはちょうどいい商品が無かったので、Amazonで注文。
２日で届いた。
ザクザクしているね。
寝てみないことには効果はわからない。
（……）
ここまで約３ヶ月経過。
睡眠の質は向上していると感じる。
劇的に変化というほどではない。
ただ、9cmにもなると厚い、そして重たい。
部屋を移動させるのは大変。
自分は２パターンの寝る部屋がある。
厚いので、立てておくには置きやすい。
