Lifehackerがおすすめする身体にまつわるライフハック10選 | P O P * P O P、という記事より。
寝ている間に人は問題を解決していることが多いそうです。実際、寝る前に与えられた数学の問題の答えを朝起きたら知っていた、という実験結果もあるのだとか。寝る前に悩み事について今一度インプットする習慣をつけるとよさそうです。
Lifehackerがおすすめする身体にまつわるライフハック10選 | POP*POP
これは私もやっています。
「クウネル」という雑誌の第一号でも、高橋みどりさんという人が、「夜には問題の結論を出さないようにしている」という意味の発言をしていたように思います。つまり、夕方から夜にかけては難問に無理に結論を出そうとせず、その問題を頭に入れて眠ってしまえば朝、すっきりと解決してしまうことがあるというわけです。
脳というものは、自動的に考えてくれるものなのであまり意識的に酷使する必要はなさそうです。
意識的には問題をどんどん脳内へ投げ込んでやればいいことになります。当然、悩む必要はありません。それは脳にまかせた問題ですから。GTDで言えば、「連絡待ち」に入れてしまえばいいんです*1。
*1:やや暴論か？
