日曜日の午後から夕方にかけては、油断すると心の隙間に憂鬱が入りこんでくる。 ブルーマンデー前夜祭の対策としては、習慣化が有効だと思う。 ルーティンを決めて、それを淡々とフラットに実践することだ。 「考えるな、習慣化しろ」 安部礼司 夕方５時から…