佐々木正悟「快ペース仕事術」を読んだ

佐々木正悟「快ペース仕事術」を読んだ。
いわゆるライフハックの具体的なテクニックを並べている本ではなかった。その基礎となる考え方についての本。
以下レバレッジメモ。
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快ペース
マイペース→ストレスが少ない
「仕事を速く巧みにさばく」ほど、ストレスがかかる
「ハイペースなマイペース」
体内時計
作業記録をつける
マイペース→「やる気」を長く保つ
マルチタスク
スキマ時間→写真＋音楽　要は、文字を読まないこと
朝一番に何をするか？
ゴロゴロする
セルフ・ハンディキャッピング
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「セルフ・ハンディキャッピング」については身につまされる話だった。僕自身、勉強して大学に落ちるのが怖くて勉強しなかった。結果、２年間浪人した。３浪にならなかったのは、現代思想を知って勉強が勉強じゃなく快楽になったから。高校生の頃に知っておいた方がよかった概念だな。
口内炎ができているので、積極的にゴロゴロしよう。
朝一番にはＰＣを起動する。６時２７分にアラームを設定していて、それまでに目を覚まさなければＰＣは起動しない。ＰＣは６時３０分までと決めている。６時３０分からはラジオ体操だ。
仕事はついマルチタスクでハイペースにしてしまうが、マイペースまでペースを落とそうと思っている。
シングルタスクでやるにはPCのもっさりがつらい。もっともっとさくさく動いてくれるPCが欲しいな。

快ペース仕事術―自由時間を思い通りに増やす 最小限の時間で、「最大効率」のマイペースを身につける