どんなに寝不足でも、朝４時台とかに目が覚めてしまう。 そして二度寝はできない。 それは、中年になって、寝続ける体力が低下しているからではないかという仮説を持っている。 寝続けるにも体力が必要なのだ。 子どもたちを見ていると、そう感じる。 結果、…

ブログが書けなくなっている。 方針を変えよう。 身辺雑記のように書けばいい。さて、今日は日曜日だが、妻が仕事なので色々と忙しい。 洗濯物干し まず、洗濯物を干す仕事。 下の子ども二人に手伝わせようとするが、嫌々やるから、戦力にならないし、こっち…

発作的にスマホから、Twitter、Pinterest、Evernoteの３つのアプリをアンインストールした。Twitterは、通勤電車内でつい使ってしまう。 余計な脊髄反射ツイートをしてしまい、後から自分でうんざりして削除することが多い。 スマホからアンインストールして…

View this post on Instagram A post shared by Daisuke Akizuki (@akizukid) ダイソー読書台を買った。 二代目である。 下に前回記事あり。 初代はちょうど２年ほど前に買った。 かなり使った。 １年ちょっとでヒンジ部分が壊れた。 なので、本格的な読書台…

児童手当の現況届はオンライン申請ができるらしいので試してみたら、これが酷かった。 鹿児島市の話。 まず内閣府のマイナポータルへアクセス。 そこを経由してから鹿児島県のe（いー）申請へアクセスしないといけない。 意味不明。 また、「e（いー）申請」…

最近、仕事に集中して、疲労している。 平日夜は最低限のタスクで睡眠とりたい。 その睡眠も加齢のせいか、中途覚醒がち。 つらい。 そのため週末はだらだらしがち。 寝だめカンタービレ。 仕方ない。 できる限り、色んなことを考えたくない。 そこで、スマ…

ユニクロのポケッタブルUVカットパーカをヘビーローテーションしている。 これ着ていると伏黒恵感あり。 リアルなキャラ的には伊地知潔高だけど。 いや、伊地知さんだって学生時代は同じ制服着ていたはずだ。 まず、軽くて取り回しが良い。 コンパクトになる…

ほぼ日５年手帳が３年目に入って、楽しくなってきた。 ほぼ日５年手帳は自然に過去の記述を読み返すことができる。 手帳は読み返して、そこから抽象化して、転用することに機能がある。 （抽象化→転用というのは、前田裕二さんの『メモの魔力』から） 自分は…

タスク管理アプリであるMicrosoft To Doで最近ブックマークも管理している。 ウェブで参考になる情報があれば、そのURLをコピーしてタスクとしてMicrosoft To Doへ登録。 「bookmark」というリストを作って、そこに移動させる。 スマホのChromeで開いたサイ…

GWはExcel筋トレ期間として、ユースフルのExcelProを中心に、徹底的にエクセル能力を鍛えています。 本筋はExcelProや、YouTubeで無料視聴できる「おさとエクセル」で学ぶといい。 自分がブログにするのは、自分が個人的につまづいたところ。 そこはおさとエ…

タイトルにすべて書き込む主義。 長年、VLOOKUP関数でうまくいかなくて悩んでいたことを自力で解決した。 自分でVLOOKUP関数を組んだ時、参照するリストの左端を昇順に並べておかないとうまくいかない事例。 おさとエクセルを何度も見ても、その説明は無い。…

平日の昼時には昔のドラマの再放送がある。 ドラマ『BOSS』を見たら、豪華な俳優陣中に長谷川博己さんが端役で出ていてライフルで狙撃されていておかしかった。 見た目は長谷川博己。 でも、当時は何とも思わなかっただろうね。 調べてみると、『BOSS』のフ…

かごしま近代文学館の企画展「孤高の詩人（うたびと）浜田到」を見てきた。 知っている人も少ない歌人であり詩人である浜田到（詩を発表した時は浜田遺太郎）は、鹿児島の医師であり、東京に出ていくことは無かった。 中井英夫に評価されていたっぽい。 企画…

最近、パイロットの万年筆キャップレスデシモ（以下「デシモ」）をそのままポケットに入れて持ち歩くようになった。 日常的に使い倒すことができるようになってきた。 ちょっとしたメモでもデシモ使う。 ノックして、ニーモシネのメモパッドにさっとメモして…

パイロットのなめらか油性ボールペン、アクロ500が長さ的にNOLTYライツメモ小型版にぴったりじゃないかと夢想した。 文房具屋でアクロ500を見つけたので手持ちのライツメモ小型版のペンホルダーに差してみると、うーん、ペンホルダーの位置とアクロ500のクリ…

毎日のように何かを充電している。 しかし、電池残量を気にすることは、止めた。 ガンガン使うべし、電池が無くなればその時に充電するか、困っておろおろすればいい。 そう思っていたら、先日、東北地方で大きな地震が発生した。 震度６強、死者ゼロはすご…

見開きでノートを使う。 貧乏性だからそれが難しい。 そこでダイアログノートを活用する。 小さいノートであれば、貧乏性の自分でも見開きで使える。 また、ダイアログノートは上下左右のページの中心点がわかるから四分割しやすい。 それも前田裕二さんの『…

なぜ検索が弱いアナログノートにわざわざ手書きで書くのか？自分の頭ん中にインストールした知識じゃないと武器にならない。 本当には使えない。 そのためには、手書きで思考として書くことが有効だと思っている。前田裕二さんの『メモの魔力』から得たツー…

自分はすでに取得してマイナポイントももらったマイナンバーカードだが、残りの家族分のマイナンバーカード交付申請書が先日届いた。 akizukid.hatenablog.com ↑ここで書いたが、トータルで５カ月ほど時間がかかるマイナポイント取得はうんざりする。 家族４…

アニメ『呪術廻戦』の狗巻先輩の影響で「言霊」ということを考えている。 使った言葉は、自分に返ってくる。 なので、使う言葉には意識的になった方がいい。 ふだん無意識で反射的に使う言葉は、シャケとかおかかとか、おにぎりの具にする、というのは一つの…

樺沢紫苑さんの『ストレスフリー超大全』を読んだ。 これ、家庭の医学のように一冊あればいいなと思った。 基本的で機能する情報がまとまっている。以下は私の読書メモであり、正確な引用ではなかったりするので注意。 「→」は私のコメント、読みながら接続…

GTDツールを仕事とプライベートで分けるかどうか。 今は区別した方がいいだろうと思っている。 仕事では、Microsoft To Doを使っていて、うまく回っている。 プライベートはふわふわしているが、アナログツールでノートを使えばいいのではないか。 小さいノ…

ノートの左ページに「感情の言葉」、右ページに「思考の言葉」を書く、というノート術を見た。 なるほど、感情の客観視になる。 感情を思考に置換する。 樺沢紫苑さんは「感情はただの脳内物質変化」ということを書かれていた。 自分を客観視することは、夏…

もう一年以上前の話になる。Nintendo Switch Onlineに加入したら、スイッチにYouTube on TVをダウンロードできた。 テレビでYouTubeを見ることができるようになった。 大画面でのYouTubeは楽しい。 自分としては、それだけでも加入してオーケー。 年間4,500…

アンケートに何気なく回答したら、編集者の方からメールが来て、ノート使用例として載ることになった。 「小さいノート」を自分はポケットノート（ナンバーノート）と呼んでいる。 その時は、セブンイレブンで売っているリングノートSを使っていたので、その…

あれ？パソコン画面の文字がにじむんだけど、しばらくするとはっきりしてくる。 自分の目がおかしいのかと不安になったが、妻に見せてもにじむので、パソコンディスプレイの問題だとわかった。 それに時々、画面が一瞬ブラックアウトする。 こちらはブラウザ…

メンタルのためにウォーキングを始めた。 ごちゃごちゃ言わずに歩けよ。 スマホに改めてGoogle Fitをインストールした。 他にiPod nanoも一緒に。 どちらも歩数計機能がある。 約一時間歩いた。 再開発関係で歩きやすいコースを発見した。 歩いた後、気分が…

タスク管理アプルの Microsoft To Do（以下MTD）が良さそう、というブログ記事を見て、さっそく試してみることにした。 インストールするとMicrosoftアカウントでログインが必要。 ログインすれば、職場、自宅、スマホなどで同期できる 操作性は軽くて気持ち…

カナル型のワイヤレスイヤホンを持っているが、うーん、インナーイヤーの方がいいよね、って最近は、Appleの付属ベーシックなイヤホンを使っていた。 しかし、やっぱりワイヤレスイヤホンが欲しいよね、ってインナーイヤーワイヤレスイヤホンを探していた。 …

タイトルにすべて詰め込んだ。 つまり、GTDから学んだ「週次レビュー」を、休日の午前中に、日当たりのよい部屋で日光浴をしながら、ポメラDM200で実践する習慣である。 週次レビューとは、簡単に言ってしまえば頭を再び空っぽにするための作業だ。（デビッ…