朝起床から出かけるまで＝1.5時間 通勤（往復）＝1.5時間 仕事＝13時間 昼休み＝1時間 夜帰宅してから寝るまで＝1時間 睡眠＝6時間 残業 １日平均5時間として月に100時間。休日5日4時間で20時間。計120時間。 これくらいであれば、心も体も大丈夫だろう。 大…