深夜の思考に気をつけて

精神科医に見てもらうべきなのかもしれないが、私は時々、パニック前のような気分になって眠れなくなる時があります。
今がそう。
アルコールのせい?
鼻詰まりのせい?
直前に見た夢のせい?

仕事の夢を見た。鬱屈として叫びそうになって目が覚めた。午前三時。
フィッツジェラルドか誰かの言葉に「魂の午前三時」というのがあった気がする。気をつけろ、深夜の思考はついダークサイドに踏み入ってしまう。

鼻詰まりに対しては物理的に鼻炎スプレーを入れた。耳鼻科の先生はあまりすすめないようだったが、精神的にまいるよりはましでしょう。

アルコールはビール500mlを1缶。それで眠りが浅くなっている気がします。これは控えれば済むことです。元々、私はアルコールを必要としていないことには気づいています。学生時代は酔いの力を借りて色んなことが展開していった思いがありますが、それは若かった。

息子は祖父母の家を存分に楽しんで熟睡してくれているので助かります。