昨日は５月病か？という倦怠感にやられていました。
このネガティブな感情は言葉にしない方がいいんだろうな、ましてやほぼ日手帳に書き付けるなんぞもってのほかだ、と鬱々としていました。
自動車学校になんとか足を運んで帰宅後、ネガティブな感情を書くことについて嫁さんと話したら、
「紙に書いて捨てたら」
と言われました。
私は、はっしと膝をうちました。
それならいい。
さらに紙に書いてシュレッダーにかければいいんだと思いつきました。
ポイントは、
- 思い切り大きく書くこと
- 処分する予定の書類の裏などを利用
これで気兼ねなく、思い切りやれます。
すっきりするんでおすすめです。
ネガティブな感情はシュレッダーにかけてしまいましょう。
