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BORN TO RUNを読了して、自分も走る

『BORN TO RUN』を読了した。 スコット・ジュレクの本『EAT & RUN]』と合わせて読むことをおすすめする。どちらもKindle版あり。 特にタラウマラ族とのレースについては、同じ経験を別人の視点で書いてあって、おもしろい。読むと走りたくなる。しかし、まず…

雨の日を味わうためのレインポンチョを買ったよ

レインポンチョを買った。スポーツオーソリティでLOGOSの4,999円。これで雨の日の通勤が幾分か快適になる。ユニクロ3WAYバッグを背負って上から着る。自転車にも乗れそう。籠までカバーできるか?それはやってみる。歩いてもいい。短パンに着替えておけば足…

スコット・ジュレク『EAT&RUN』を読んだよ〜生き方がシンプルになる本

ウルトラマラソンのランナースコット・ジュレクが書いた本。私はこの人を知りませんでした。 この本がおもしろかった。Kindleで読みました。シンプルな競技、シンプルな生き方、シンプルな哲学が感じられて、読むと元気がでます。困難に対しては答えは一つし…

リレーはアンカー前で勝負が決まる〜幼稚園の運動会

先日、Kくんの幼稚園の運動会がありました。 まだ年少組ということもあって家族リレーなど、全力で走る競技に参加することはありませんでした。 その家族リレーを見ていた結果、どうやらほとんどの組でリレーの勝負はアンカー前で決まっていました。 家族リ…

ぎゃるそん号の新しいグリップ

僕のクロスバイク「ぎゃるそん号」は、修理に思いがけず時間がかかり、自転車屋さんがサービスでグリップを新しくしてくれた。 今までボロボロのグリップで金属本体がむき出しだったんだが、いざ新しいグリップになってみると、これが気持ちいいこと。 自転…

ぎゃるそん号で

昨日復活したぎゃるそん号で早速ランニングに来た。 朝は芝生に露がおりてる。夕方が走りやすいな。 犬の散歩をする人が多い。 犬がいると早起きになり健康的になるし、精神的にも癒される。全世界で狩猟や牧畜にも貢献してきた。人類はもっと犬に感謝しても…

ぎゃるそん号が復活したよ

ついにぎゃるそん号、クロスバイクが復活した。 フリードで受け取りに行ってきた。 なんだかんだで12,600円。 しかし、これで自転車生活が復活する。 じでんしゃ、と僕は言う。 熊本方言かな? ぎゃるそん号でマリンポートまで行ってランニング、という習慣…

ランニング、7回目〜家族みんなで

土曜日の夕方、家族4人でマリンポートへフリードで。 僕はランニング、3人は散歩。 雨上がりで芝生はぬかるむ。 軽く走って後は一番奥の展望所でぼーっとする。 Nちゃんはベビーカーで眠っている。 ここは桜島と錦江湾と船をぼんやり眺めるのにいい場所だ…

ランニング、6回目〜暗くなるのが早く

暗くなるのが早くなってきた。 冬場は土日しか走ることができないだろうな。 今回はフリードの車内でジャージに着替えてみた。 3列目は跳ね上げてある。そこでなんとか着替えることができた。 15分、走った。 ● 走った後、シャワーを浴びて夕食を食べる、…

ランニング、5回目、歩いてマリンポートへ

5回目のランニング、今日は歩いてマリンポートへ行ってみた。 約20分、往復40分。ランニングを20分でちょうど1時間となる。 そのぐらいで回していけばよさそうだ。 マリンポートまでの歩きがちょうど準備運動になるだろうて。 ● 日曜日の夕方の芝生…

ランニング4回目、なかなか一人にはなれず

土曜日の朝以来のランニング、4回目。 10分間、、、あれ? 時間が短くなってるよ。 それは、久しぶりのランニングで体がつらいのと、カップルさんがやって来て近くで、ボールを投げて丸いマジックテープの板みたいなものでキャッチする遊びを始めたので気…

水をさされた走る男

走り始めて数分、夕立にみまわれました。 4回目、、、にならず。 三日坊主にならないために大事なところなんですが。 走らないと気持ち悪いと感じるようになっているのはよい傾向ですね。

今朝は走らずに書いています

雨でランニングに行けません。 替わりに土佐選手たちに走ってもらっています。 ● 「日曜討論」を見ました。 動いている平野啓一郎の顔と声を確認したくてみました。 秋葉原の事件と社会について「各界の論客」が徹底討論しているようですが、あまり関心はあ…

3回目、走る、、、走れる体に

朝から3回目のランニングに行ってきました。 今回も15分、、、太陽が上っているせいか昨日より体が重く感じました。 15分間は、歩いてもいいから決して止まらないように。 秋の運動会までにはなんとか走れる体にしたいですね。 ● ランニングの後はコン…

ランニング、2回目

仕事を早く切り上げて、今日も芝生の広場へ。 2回目の今日は15分間、軽く走るか、歩くか。 さすがに運動不足のせいでまだまだきついですね。 少しずつ時間を延ばして30分へもっていきたいです。 ● ちょっとお腹が空いた時に食べられるものがほしいです…

走ってみます、、、走る思考

秋にKくんの幼稚園で運動会があります。 それに向けて走る練習をしてみようかと思います。 オリンピックに触発されたのでしょうか。 ● 夕方、近所のマリンポートへ。 恥ずかしいんですね、走ったりする姿を人にさらすのが。 幸い人は少なく、芝生広場の奥の…