lifehacks
#無印良品 で #フィットするネッククッション を買ってみた 50％OFFだった 職場での机上昼寝に使ってみる #muji最近、昼休みに仮眠、パワーナップをとると午後からも調子がいいとわかった。 そこで昼食後は積極的に昼寝をするようにしている。 特に深夜に中…
下園壮太さん『自衛隊メンタル教官が教える折れないリーダーの仕事』を読んでいる。 著者が糸井重里さんのインタビュー記事に触れていて、接続した。 「ちゃんとメシ食って、風呂入って、寝ている人にはかなわない」という言葉は、本書を読む前に別途、Evern…
シャンプーは毎回詰替え用を買って、こういう容器に袋ごと入れる 詰替え不要 シャンプーはちょっと高いけど、 #コラージュフルフルネクストシャンプーは毎回、詰め替え用を買っている。 なんとなくちょっと高めの「コラージュフルフルネクスト」というシャン…
Amazon で買い物をする。 すると LINEでAmazonの配達日があらかじめ届く。 自分はヤマト運輸（クロネコヤマト）のアカウントを持っている。 時間未定。 そこで、LINE でヤマト運輸のアカウントと会話（トーク）すれば、時間指定できる。 このやり方はブラウ…
ハイフェッツ『最難関のリーダーシップ』に次のようなテクニックがあった。 「体に情報提供する」4620 というテクニックだ。 これを読んで、自分が以前から心がけている「バロウズ方式」に似ていると感じた。 引用してみる。 まず、直面している難しい決断に…
雨に濡れることを感情に接続しない。ふと、小雨の日にそういうことを考えた。濡れるだけのこと。それを、嫌だな、とか感情に結びつけるから嫌になる。自分をアンドロイドやベイマックスのように機械だと思えばいい。通勤マシーン。 しかし、昨年の尿管結石の…
最近、寝る時に湯たんぽを使っている。電気ではない。お湯を入れる湯たんぽだ。しかし、金属ではない。プラスチックなのかな？ 頭寒足熱。足がじんわり暖かいと寝つきがいい気がする。 翌朝、長男を駅まで送る時、車のフロントガラスが凍っていることがある…
言い訳しない方がかっこいい、みたいな意見には耳をふさいだ方がいい。時と場合によっては、かっこ悪くても、言い訳をしないといけない。それは自分の仕事を守り、家族を守る場合など。みっともなくても、うそくさくても必要であれば、全力で言い訳すること…
アレックス・スジョンーキム・パン『シリコンバレー式 よい休息』を読了。原題は"Rest"というシンプルなもののようだ。邦題で『よい休息』となり、さらに「シリコンバレー式」と加えられたのは、大人の事情だろう。中身は、今まで様々なところで聞いたような…
目的そのものは一旦忘れて、あるいはカッコに入れて、過程、プロセスそのものを楽しむ、熱中することがコツである。これは、婚活でも、オリンピック金メダルでも色んなところで成り立つ。目的を忘れる、というのは、結果を考えない、ということでもある。こ…
「湯シャン」という言葉が入ってきた。やってみようと思った。 すなわち、シャンプーを止めるということでもある。 とりあえず翌日に支障が無さそうな土曜日の夜。シャワーを浴びる時にシャンプーを使わずに、洗面器にためたぬるめのお湯で優しく頭をマッサ…
タイトルは、煽り気味で。 相原孝夫さんの『仕事ができる人はなぜモチベーションにこだわらないのか』を読んでいて、いちいち納得している。 相原さんは、自分の息子が剣道に行きたがらないのを無理矢理連れて行けば体を動かしているうちにやる気が自然と出…
問題は、飲み物。水分不足を感じた。自分はつい飲み物飲まずに仕事をしてしまう。喉が乾いても気付かない。それは良くない。しかし、飲み物を買うと結構お金がかかる。150円のペットボトルを毎日買うと、月に20日働いて、約3,000円。痛い。また、カフェイン…
台所と今の間の引き戸が重たい。木の格子枠にすりガラス。外してみると、戸車が劣化して壊れていた。 劣化した元の #戸車 #ヨコヅナ その引き戸２枚のうち、特に重たい１枚の戸車２個を自力で交換した。 めっちゃスムースに動く。 #戸車 交換したら感動的に…
休みの過ごし方が苦手だ。出かけるのも好きではない。家でのんびりするのが苦手だ。先日、庭にテントを張ってみた。 庭といっても、テントを張るといっぱいいっぱい程度の広さ。 テントといってもサンシェードという簡単なやつ。 #庭にテント昼ごはんをテン…
あーしくじった。まただ。 仕事で愚痴ってしまった。落ち込んで帰宅した。 そんな時に限って、妻がパーマをかけていて、気付かない。さらに落ち込む。 要するに上の空。 人をろくに見ていない。観察できていない。 心が今・ここにいない。何か別の問題や心配…
仕事ではしゃべり過ぎないことを常に心掛ける。つまり、自分はしゃべり過ぎている。自分がしゃべるより、相手にしゃべらせた方が仕事はうまくいく。相手が持っている情報や感情をいかに聞き出すか。 いざ、しゃべる時は的確に急所を突くような発言をしなけれ…
１月末で地元新聞をとるのを止めた。自分以外誰も読んでいないから。元々自分が新聞をとり始めたのではなかった。でも、月3,000円がもったいないから自分にプレッシャーかけて読んでいた。毎日、真剣に新聞を読むと時間がかかる。それが苦痛だった。何かそれ…
心配事のほとんどは実際に起こらない。また、実際に起こるトラブルはほとんど予想外である。つまり、心配する意味がない。 できることをフラットに淡々とやるのみ。 情報収集。 アクションをリストアップ。 手持ちの情報の範囲内で、徹底的に準備する。 勝算…
みんな書いているので自分も。 最近は、買ったモノをEvernoteにまとめてメモしているので、それを１月から順番に。 電動シェーバー akizukid.hatenablog.com パナソニックのシンプルなもの。毎朝の髭剃りが楽になった。 剃刀の方が深剃りできるが、今の仕事…
最近、会議には早めに行くよう心がけている。大した準備作業が無くても30分前には会議室に入る。 対局前にも相手より早く対局場に入る。そんな感じ。資料を繰り返し読むのもいい。逆に何もせずにぼんやりしてもいい。眺めのよい会議室だったら、なおいい。今…
誰だって他人の愚痴は読みたくない。であれば、愚痴をブログに書く時は、おもしろく味付けする必要がある。 つまり、そんな夜に書いている。ようやく子どもたちが眠ってくれた。それからようやく自分の「夜」が始まる。 ブコウスキーが書いていたように、夜…
誤解を受けそうなタイトルだが、病気になるとごめんなさい、という気持ちにさせられる。いったいどこでそんな刷り込みを受けたんだろうか。なぜ堂々と休めないのだろうか。最近思うのは、どんなに手洗い、うがい、にんにく卵黄*1と予防に努めても、風邪をひ…
入園式とか心からめんどくさい。しかし、出席しなければいいというわけではなく、出ておけば後からよい思い出となる。 子育ても全般、そう。その時は楽しめない。でも後日、快い記憶となる。 そういう自分のメンタリティがわかってきた。 そうであれば、やる…
このカバーだとiPhoneっぽい #zenfone2laser外出時の手書きメモはめんどくさい。紙とペンの2つ、ツールが必要だからではないか。また、メモするには両手が必要になる。スマホでメモするのがいいか。スマホだとツールは1つ、片手でメモできる。オフラインでSi…
すべて意見は直接本人に率直に伝えた方がいい。 そうでなければ黙っておいた方がまし。 多くの人が意見を言うべき相手を間違えている。そして、問題が複雑化する。 みんな言いやすい人に言う傾向がある。言われた自分は、その意見を本人に伝えるストレスがか…
photo by eroku熊本地震については、まだ書けない。そこで下書きにある程度書いていたことを↓。 別途、fmjの方にはLINEについて書いた。4/26公開予定。仕事をしていて、勝手に解決する問題は意外と多い、と感じている。そんな問題は放置しておけばいい。下手…
photo by KenC1983『ちょっと試してみませんか？ライフハック×養生〜「タスク管理の挫折」「習慣化できない」に悩む人も気持よく続けられる方法〜』を読んだよ。タイトルが長いのは電子書籍ならではか。最初に断っておく必要があるのは、私は著者であるくら…
photo by DavidRphoto最近、流行っているのが「コンフォートゾーンから飛び出せ」というアドバイスらしい。 意識高い系の人がよく主張している。その人たちはコンフォートゾーンから飛び出したことで成長したり、成功したりしているらしい。ここのところメン…
photo by Mike Gabelmann友人の結婚式には手ぶらで行きます。 今回は、一人での出席。披露宴は無し。新幹線経由、日帰り。シンプルな旅。 スマホがでかい スマホ、GALAXY Note Ⅱをどのポケットに入れるか？ 財布はabrAsus「小さい財布」をズボン前ポケットに…
