lifehacks

待たずに買えるからあげ弁当

久しぶりの #からあげ本舗 360円 美味に決まっているいつものお店で待たずに買えるからあげ弁当を注文する。 時間の節約のためだ。 自分は行列に並ばない人生を選んでいる。 また、判断や選択の節約にもなる。 いつも同じ色やデザインのスーツを着るアインシ…

ちょこっと掃除機

ちょっとだけ掃除機をかける。 たとえば一部屋にしても、床のモノをすべて片付けてから掃除機を隅々までかけようとすると億劫になり、手をつけずに止めてしまうことがある。 そこをわざわざ床のモノをすべて片付けようと思わずに、部屋の中でもピンポイント…

通勤電車とGRIT

毎朝の通勤電車は訓練の時間だと思っている。 他者と体が触れることに神経質になれば苦痛だろう。 リュックサックを背負ったままの若い男も多い。 また女性だと、むやみにでかいトートバッグが体の後方に飛び出していて、それを本人が意識していないから、他…

職場での昼寝用にフィットするネッククッションを買ってみた

#無印良品 で #フィットするネッククッション を買ってみた 50%OFFだった 職場での机上昼寝に使ってみる #muji最近、昼休みに仮眠、パワーナップをとると午後からも調子がいいとわかった。 そこで昼食後は積極的に昼寝をするようにしている。 特に深夜に中…

メシ、風呂、寝るの重要性~糸井重里、アンナチュラル、下園壮太

下園壮太さん『自衛隊メンタル教官が教える折れないリーダーの仕事』を読んでいる。 著者が糸井重里さんのインタビュー記事に触れていて、接続した。 「ちゃんとメシ食って、風呂入って、寝ている人にはかなわない」という言葉は、本書を読む前に別途、Evern…

シャンプーは詰め替え用を買って、大きめのボトルにそのまま入れている

シャンプーは毎回詰替え用を買って、こういう容器に袋ごと入れる 詰替え不要 シャンプーはちょっと高いけど、 #コラージュフルフルネクストシャンプーは毎回、詰め替え用を買っている。 なんとなくちょっと高めの「コラージュフルフルネクスト」というシャン…

ヤマト運輸 LINE アカウントが便利で優秀なのでおすすめ

Amazon で買い物をする。 すると LINEでAmazonの配達日があらかじめ届く。 自分はヤマト運輸(クロネコヤマト)のアカウントを持っている。 時間未定。 そこで、LINE でヤマト運輸のアカウントと会話(トーク)すれば、時間指定できる。 このやり方はブラウ…

「体に情報提供する」テクニックがバロウズ方式だった〜『最難関のリーダーシップ』

ハイフェッツ『最難関のリーダーシップ』に次のようなテクニックがあった。 「体に情報提供する」4620 というテクニックだ。 これを読んで、自分が以前から心がけている「バロウズ方式」に似ていると感じた。 引用してみる。 まず、直面している難しい決断に…

雨に濡れても感情に接続しないこと

雨に濡れることを感情に接続しない。ふと、小雨の日にそういうことを考えた。濡れるだけのこと。それを、嫌だな、とか感情に結びつけるから嫌になる。自分をアンドロイドやベイマックスのように機械だと思えばいい。通勤マシーン。 しかし、昨年の尿管結石の…

石を投げてみる仕事術

今日は仕事始めだった。昨年末、「石を投げてみる仕事術」という言葉を思いついた。 仕事は、まず思い通りにはいかない。ステークホルダーが多くなると、様々な私情、感情も複雑に絡んでくる。試行錯誤でやるしかない。そういう時は、とにかく「石を投げてみ…

湯たんぽの残り湯が翌朝の凍ったフロントガラスに役に立つ

最近、寝る時に湯たんぽを使っている。電気ではない。お湯を入れる湯たんぽだ。しかし、金属ではない。プラスチックなのかな? 頭寒足熱。足がじんわり暖かいと寝つきがいい気がする。 翌朝、長男を駅まで送る時、車のフロントガラスが凍っていることがある…

全力100%言い訳

言い訳しない方がかっこいい、みたいな意見には耳をふさいだ方がいい。時と場合によっては、かっこ悪くても、言い訳をしないといけない。それは自分の仕事を守り、家族を守る場合など。みっともなくても、うそくさくても必要であれば、全力で言い訳すること…

『シリコンバレー式 よい休息』を読んだよ

アレックス・スジョンーキム・パン『シリコンバレー式 よい休息』を読了。原題は"Rest"というシンプルなもののようだ。邦題で『よい休息』となり、さらに「シリコンバレー式」と加えられたのは、大人の事情だろう。中身は、今まで様々なところで聞いたような…

目的を忘れてプロセスに熱中しよう

目的そのものは一旦忘れて、あるいはカッコに入れて、過程、プロセスそのものを楽しむ、熱中することがコツである。これは、婚活でも、オリンピック金メダルでも色んなところで成り立つ。目的を忘れる、というのは、結果を考えない、ということでもある。こ…

湯シャン生活スタート

「湯シャン」という言葉が入ってきた。やってみようと思った。 すなわち、シャンプーを止めるということでもある。 とりあえず翌日に支障が無さそうな土曜日の夜。シャワーを浴びる時にシャンプーを使わずに、洗面器にためたぬるめのお湯で優しく頭をマッサ…

モチベーションで仕事をするのは二流

タイトルは、煽り気味で。 相原孝夫さんの『仕事ができる人はなぜモチベーションにこだわらないのか』を読んでいて、いちいち納得している。 相原さんは、自分の息子が剣道に行きたがらないのを無理矢理連れて行けば体を動かしているうちにやる気が自然と出…

職場で麦茶生活を始めたら、コストが安すぎて快適

問題は、飲み物。水分不足を感じた。自分はつい飲み物飲まずに仕事をしてしまう。喉が乾いても気付かない。それは良くない。しかし、飲み物を買うと結構お金がかかる。150円のペットボトルを毎日買うと、月に20日働いて、約3,000円。痛い。また、カフェイン…

42歳の手習いとしてのDIY〜戸車の交換

台所と今の間の引き戸が重たい。木の格子枠にすりガラス。外してみると、戸車が劣化して壊れていた。 劣化した元の #戸車 #ヨコヅナ その引き戸2枚のうち、特に重たい1枚の戸車2個を自力で交換した。 めっちゃスムースに動く。 #戸車 交換したら感動的に…

休日に庭にテントを張って過ごしてみた

休みの過ごし方が苦手だ。出かけるのも好きではない。家でのんびりするのが苦手だ。先日、庭にテントを張ってみた。 庭といっても、テントを張るといっぱいいっぱい程度の広さ。 テントといってもサンシェードという簡単なやつ。 #庭にテント昼ごはんをテン…

上の空で生きている

あーしくじった。まただ。 仕事で愚痴ってしまった。落ち込んで帰宅した。 そんな時に限って、妻がパーマをかけていて、気付かない。さらに落ち込む。 要するに上の空。 人をろくに見ていない。観察できていない。 心が今・ここにいない。何か別の問題や心配…

仕事に対する姿勢について〜自戒のために

仕事ではしゃべり過ぎないことを常に心掛ける。つまり、自分はしゃべり過ぎている。自分がしゃべるより、相手にしゃべらせた方が仕事はうまくいく。相手が持っている情報や感情をいかに聞き出すか。 いざ、しゃべる時は的確に急所を突くような発言をしなけれ…

地元新聞を止めて、土曜日のみ日経新聞習慣を始めたよ

1月末で地元新聞をとるのを止めた。自分以外誰も読んでいないから。元々自分が新聞をとり始めたのではなかった。でも、月3,000円がもったいないから自分にプレッシャーかけて読んでいた。毎日、真剣に新聞を読むと時間がかかる。それが苦痛だった。何かそれ…

心配する必要は無い

心配事のほとんどは実際に起こらない。また、実際に起こるトラブルはほとんど予想外である。つまり、心配する意味がない。 できることをフラットに淡々とやるのみ。 情報収集。 アクションをリストアップ。 手持ちの情報の範囲内で、徹底的に準備する。 勝算…

2016年買って良かったモノを列挙してみる

みんな書いているので自分も。 最近は、買ったモノをEvernoteにまとめてメモしているので、それを1月から順番に。 電動シェーバー akizukid.hatenablog.com パナソニックのシンプルなもの。毎朝の髭剃りが楽になった。 剃刀の方が深剃りできるが、今の仕事…

会議の開始前30分には会議室に入る

最近、会議には早めに行くよう心がけている。大した準備作業が無くても30分前には会議室に入る。 対局前にも相手より早く対局場に入る。そんな感じ。資料を繰り返し読むのもいい。逆に何もせずにぼんやりしてもいい。眺めのよい会議室だったら、なおいい。今…

発熱の効用と妄想〜発熱は恥だが役に立つ2

誰だって他人の愚痴は読みたくない。であれば、愚痴をブログに書く時は、おもしろく味付けする必要がある。 つまり、そんな夜に書いている。ようやく子どもたちが眠ってくれた。それからようやく自分の「夜」が始まる。 ブコウスキーが書いていたように、夜…

発熱は恥だが役に立つ

誤解を受けそうなタイトルだが、病気になるとごめんなさい、という気持ちにさせられる。いったいどこでそんな刷り込みを受けたんだろうか。なぜ堂々と休めないのだろうか。最近思うのは、どんなに手洗い、うがい、にんにく卵黄*1と予防に努めても、風邪をひ…

運動会のめんどくささを全力で味わう→デジタルビデオカメラを買おう

入園式とか心からめんどくさい。しかし、出席しなければいいというわけではなく、出ておけば後からよい思い出となる。 子育ても全般、そう。その時は楽しめない。でも後日、快い記憶となる。 そういう自分のメンタリティがわかってきた。 そうであれば、やる…

外出時のメモはスマホのみで

このカバーだとiPhoneっぽい #zenfone2laser外出時の手書きメモはめんどくさい。紙とペンの2つ、ツールが必要だからではないか。また、メモするには両手が必要になる。スマホでメモするのがいいか。スマホだとツールは1つ、片手でメモできる。オフラインでSi…

すべて意見は直接本人に率直に伝えるべきだ

すべて意見は直接本人に率直に伝えた方がいい。 そうでなければ黙っておいた方がまし。 多くの人が意見を言うべき相手を間違えている。そして、問題が複雑化する。 みんな言いやすい人に言う傾向がある。言われた自分は、その意見を本人に伝えるストレスがか…