不眠

不眠の猿〜書くのは地味だが役に立つ

困ったな、不眠と性欲。猿だ猿。猿の性欲を知らないが、気分としては猿だ。 冷蔵庫に残していたコーヒーに牛乳を足してレンジでチンする。不眠にコーヒーをあてるのだから、やけっぱちだ。 何だろうね、この性欲。 先日の「ダーウィンが来た」だったか、猫の…

不眠ノート4

#川内倫子 世界の見方が変わるよね。期待は外れた/期待したおのれに腹が立つ/ただただ自分に怒りを覚える/「駆逐してやる」/盗んだバイクも無いので、歩いてセブンイレブンまで/徒歩5分/飲みたいアルコールも無く立ち尽くす/買ったのはティラミス&…

不眠は友

不眠は友である。 深夜の深い孤独の中で仕事のことを、目の前の書類やメール、電話を離れて本質的に考えることができる貴重な時間になる。そのことが日中の仕事の底を支えてくれる。自分にとって不眠は克服する病ではない。 不眠を病とするか、価値とするか…

不眠を生きる〜寝不足の際に注意すること

photo by robotbrainz深夜2時からの圧倒的な不眠。 月曜日からこれでは辛い。「つらい」と「からい」が同じ「辛い」なのに激しく苛立つ。 ようやく3時頃、眠れそうな気がしたが、夏休み中の子どもに睡眠を邪魔されること小一時間でブチ切れた。怒鳴り散ら…

不眠ノート3

探偵ナイトスクープが始まった/だから飲み始める習慣/日曜日の夕方/魔の時間/やり過ごすためのアート/二杯目のお湯割り/鹿児島の芋焼酎/まだまだ眠れない/昼寝をしたせいだ/隣人の音楽は聞こえない/今がチャンスなのに/睡眠は思い通りにいかない/長男の宿題…

不眠ノート2

ラブフォーエバー21/午前三時の芋焼酎地帯/ティファールで沸かしたお湯で島美人/たしかに「しま」は長島出身だったが/ゆえに「しま」と呼ばれた/あまりに安易ではないだろうか/そういうことでよかったのか/今となってはもう20年も前の話/若気の至り/めんぼう…

不眠ノート

自分以外の世界のすべてが眠ってしまえばいいのに/うつ伏せで眠っている下着姿の女の子のライン/隣人の声を殺さないためにイヤホンで聴くボーカルレスの音楽/たとえばDuality/ティファールで沸かした白湯を飲む/白湯と音楽で酔う試み/眠ることは諦めた/定住…

不眠ハック〜眠れないから人より先へ進める

私の仕事術は「不眠症ハック」かもしれないと思いつきました。 なかなかまとまった長い睡眠をとれないんですね。よく夜中に目が覚めてしまいます。しかし、病院に行ったことはありません。医師の診断を受けていないので「不眠症」という言葉は使わないでおき…

夜10時に消灯、目が覚めたら起きる睡眠術

[N] 子育て中は思い切って朝方にすると自分の時間を作れる 夜10時には消灯します。うまくいけば10時半には子どもと一緒に眠りの世界へ。そして目が覚めた時間が4時半以降、すなわち6時間睡眠できていれば起床して作業をするようにしています。子どもを…