中途覚醒が自分の病だ。 寝不足で早く寝ても３時間くらいで深夜に目が覚めて、そこから寝付けなくなる。 布団の中で30分も覚醒していると耐えられなくなって起きてしまう。 それでもう朝まで眠れないことが多い。 さて、見城徹さんは、不眠が友だと言う。 眠…