激しいストレスを仕事で受けた。 帰宅後、夕食をとりながら、万年筆でジブン手帳miniのIDEAに色々と書く作業を実施した。 食事に集中した方がいい、とか当たり前の意見は要らない。 とにかく精神を安定させないといけない。 そのためには、角ハイボール缶500…